Responsabilii unei bune sanatati a organismului

Biotina, este vitamina responsabila de mentinerea glicemiei organsimului, precum si de mentinerea sanatoasa a unghiilor si parului.Niacina, este vitamina responsabila de sanatatea pielii, scaderea nivelului colesterolului din sange, si functionarea corecta a structurilor nervoase.Acidul folic, are un rol deosebit de important in dieta femeilor gravide, deoarece ajuta la protejarea fatului de anomaliile congenitale.Acidul pantotenic, este un alt nutrient, deosebit de important in evolutia normala a sarcinii.Riboflavina, este o vitamina esentiala organismului, responsabila in cresterea somatica si in formarea hematiilor.Tiamina, este un nutrient ajutant in procesul de crestere, dar ajuta si la mentinerea sanatoasa a sistemului cardiovascular, nervos, dar si digestiv.